血管の収縮による血液循環の変化
身体が寒さを感じると、熱を逃がさないように血管が収縮します。
特に手足などの末端部分では血流が減少しやすく、冷えを感じる原因になります。
また、長時間のデスクワークや立ち仕事によって筋肉を動かす機会が少なくなると、脚の血液やリンパ液が戻りにくくなり、むくみにつながることがあります。
適度な運動や温熱ケアによって身体を温めることは、血液循環を促す方法の一つです。
有輝接骨院LEG & WARM CARE
夕方の脚の重さも、足先の冷えも。まずはお話を聞かせてください。
立ち仕事・座り仕事、冷房のある環境など、普段の過ごし方と脚の状態を確認。手技と、状態に応じたラジオ波リンパドレナージで、脚をいたわるケアをご提案します。

WARMTH FROM WITHIN
WARM CARE
「手足が冷たい」「身体が疲れやすい」「脚がむくみやすい」
このようなお悩みはありませんか?
身体の冷えは、単に手足が冷たく感じるだけではありません。
寒さを感じると、身体は熱を逃がさないように皮膚表面の血管を収縮させます。その結果、手足などの末端まで温かい血液が届きにくくなり、冷えを感じやすくなります。

身体は熱を逃がさないようにします。
末端へ届く血流が減りやすくなります。
足先や指先の冷たさにつながります。
身体の反応を示した模式図です。血管の太さや血流量を実測したものではありません。
また、運動不足による筋肉量の減少や長時間同じ姿勢で過ごす生活習慣なども、冷えを感じやすくなる要因の一つです。
身体の冷えは、肩こりや筋肉のこわばり、疲労感などの不調と同時に現れることもあります。
冷えを感じやすい方は、身体を適度に温め、血液循環や筋肉の状態を整えることが大切です。
WARM CARE
身体が寒さを感じると、熱を逃がさないように血管が収縮します。
特に手足などの末端部分では血流が減少しやすく、冷えを感じる原因になります。
また、長時間のデスクワークや立ち仕事によって筋肉を動かす機会が少なくなると、脚の血液やリンパ液が戻りにくくなり、むくみにつながることがあります。
適度な運動や温熱ケアによって身体を温めることは、血液循環を促す方法の一つです。
寒い環境では、身体が熱を逃がさないように筋肉が緊張しやすくなります。
そのため、冷えを感じる季節には、肩や首、背中、腰などの筋肉がこわばり、不快感が強くなることがあります。
特に肩こりや腰の張りを普段から感じている方は、冷えによって筋肉の動きが悪く感じられる場合もあります。
身体をじんわり温めることで筋肉の緊張が和らぎ、リラックスしやすい状態につながります。
基礎代謝とは、呼吸や心臓の働き、体温の維持など、生命活動に必要なエネルギー消費のことです。
基礎代謝には、年齢・筋肉量・体格・ホルモンの働きなど、さまざまな要因が関係しています。
筋肉量が少ない方や運動習慣が少ない方は、身体で熱を作る能力が低くなり、冷えを感じやすくなる場合があります。
そのため、温熱ケアだけではなく、適度な運動やストレッチなどを組み合わせることも大切です。
WARM CARE
普段の生活で、次のようなお悩みはありませんか?
複数当てはまる方は、日常生活の中で冷えや血液循環に関係するお悩みを抱えている可能性があります。
※このチェックは病気の診断を目的としたものではありません。症状が強い場合や長く続く場合は、医療機関での確認も大切です。
WARM CARE
女性は、筋肉量やホルモンバランス、月経周期、生活習慣などの影響によって、身体の冷えを感じることがあります。
特に30〜50代の女性では、仕事・家事・育児などによる疲労や運動不足が重なり、さまざまな身体の不調を感じる方も少なくありません。
仕事・家事・育児で忙しい日々に
例えば、手足の冷え、脚のむくみ、肩こり、腰痛、疲れやすさ、睡眠のお悩みなどが挙げられます。
また、月経に伴う腹部や腰の不快感など、女性特有のお悩みを抱えている方もいらっしゃいます。
ただし、これらの症状がすべて冷えによって発生するわけではなく、それぞれ異なる原因が関係している場合もあります。
当院では、一人ひとりのお身体の状態を確認し、冷えや筋肉の緊張に対して、ラジオ波を使用した温熱ケアを取り入れています。
WARM CARE
ラジオ波とは、高周波エネルギーを利用して身体の組織に熱を発生させる温熱機器です。
一般的な温熱ケアでは、身体の表面から熱を伝える方法が多く用いられます。
一方、ラジオ波は高周波電流を利用し、施術部位の組織内部に熱を発生させる仕組みを持っています。
外側の熱を、身体の表面から伝えます。
高周波エネルギーで、対象の組織内部に熱を発生させます。
温熱の仕組みを説明する模式図です。熱の広がり方・深さ・施術効果を保証するものではありません。
施術では、専用の電極と対極板を使用し、高周波エネルギーによって対象部位を温めていきます。
そのため、身体の表面だけでなく、筋肉などの組織にも温熱作用を与えられることが特徴です。
身体の状態や施術部位に合わせて温かさを調整しながら行うため、心地よい温熱感を得られます。

WARM CARE
ラジオ波によって施術部位が温められることで、局所的な血流の増加が期待できます。
冷えを感じやすい手足や、筋肉のこわばりが気になる部位などに温熱ケアを行うことで、身体が温まり、リラックスしやすくなります。
特に脚の冷えや重だるさが気になる方におすすめのケアです。
温熱作用によって筋肉が温められることで、筋肉のこわばりや緊張の緩和が期待できます。
肩こり・腰の張り・背中の疲労感などが気になる方にも、身体を温めるケアとして活用できます。
当院では、必要に応じて整体やストレッチなどと組み合わせ、お身体の状態に合わせた施術を行います。
脚の冷えや重だるさには、長時間同じ姿勢でいることや筋肉の活動量の低下などが関係する場合があります。
ラジオ波による温熱ケアでは、ふくらはぎや太ももなどの筋肉をじんわりと温めることができます。
また、整体やストレッチと組み合わせることで、脚の筋肉を動かしやすい状態に整えていきます。
ラジオ波の特徴の一つが、じんわりと広がる心地よい温かさです。
身体を温めることで筋肉の緊張が和らぎ、リラックスした時間を過ごしやすくなります。
仕事や家事、育児などによって疲れがたまっている方にもおすすめです。

WARM CARE
冷え症でお悩みの方はもちろん、脚のむくみや重だるさが気になる方、慢性的な肩こりや腰の張りを感じている方、筋肉の疲労が気になる方などにおすすめです。
また、長時間のデスクワークや立ち仕事が多い方、運動不足を感じている方、身体をじんわり温めながらリラックスしたい方にも適しています。
当院では、国家資格を持つ柔道整復師がお身体の状態を確認し、一人ひとりのお悩みに合わせた施術をご提案しています。

お悩みも、温かさの感じ方も、
遠慮なくお聞かせください。
問診から施術まで、お身体の状態を確認しながら進めます。
※妊娠中の方、ペースメーカーなどの植込み型医療機器をご使用の方、その他の疾患がある方は、ラジオ波を使用できない場合があります。事前にご相談ください。
WARM CARE
当院では、ラジオ波温熱機器「ラジオスティムMH2」を導入しています。
冷えやむくみ、慢性的な肩こり、筋肉の疲労など、一人ひとりのお悩みに合わせて温熱ケアを取り入れています。
さらに、当院の全身オーダーメイド整体やストレッチなどと組み合わせることで、身体の状態に合わせた総合的なケアを行っています。

「手足が冷たい」「脚がむくみやすい」「身体の疲れがなかなか取れない」
そんなお悩みをお持ちの方は、ぜひ一度ご相談ください。
身体をじんわりと温めながら、心地よくリラックスできる時間をご提供いたします。
機器の詳細:酒井医療「フィジオ ラジオスティムMH2」
DAILY CARE
長時間同じ姿勢を避け、無理のない歩行や足首の運動を取り入れることを考えます。冷えが気になるときは衣服や室温も見直しましょう。原因がわからない腫れは、強くもんだり温めたりせず先に確認します。

続けられる工夫を、一緒に。
生活や体調に合わせて、無理なくできるセルフケアをご案内します。痛みが強くなる場合は中止し、ご相談ください。
一般的な症状の参考:NHS「Swollen ankles, feet and legs」 / NHS「Raynaud’s」
QUESTIONS
持病や服薬、体内の医療機器、皮膚や感覚の状態などによって施術が適さない場合があります。初めにお話を伺い、機器の使用可否を確認します。
原因不明の片脚の腫れ、急な腫れ、赤みや熱感、強い痛みがある場合は医療機関での確認を優先します。まずは症状の経過をお知らせください。
お電話またはLINEで「脚のむくみ・冷えの相談」とお伝えください。ご希望とお身体の状態を伺い、施術内容をご案内します。
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「こんな悩みでも大丈夫?」というご相談は、LINEでどうぞ。