BODY CARE GUIDE
足首・足の痛み
歩くときの違和感や、運動後の足のつらさに。
つらさの感じ方も、日々の過ごし方も、一人ひとり違います。
まずはお話を伺い、今のお身体に合うケアを一緒に考えます。
YOUR CONCERNS
こんな場面で、困っていませんか？
- 歩くと足首が気になる
- 運動後に足が痛む
- 以前ひねった場所が不安
同じ症状でも、背景は一人ひとり違います。
足首の痛みには、けがや繰り返す動作などさまざまな背景があります。捻挫と思っていても骨などの確認が必要な場合があるため、ひねった直後の腫れや歩きづらさを丁寧に伺います。
LISTEN FIRST
いきなり施術せず、
まず、丁寧に問診します。
痛い場所だけでなく、始まった時期、生活やお仕事、これまでのけが・病気、服薬や受診状況まで伺います。不安なことや苦手な施術も、遠慮なくお伝えください。
足首の動きと足の着き方、ふくらはぎや膝の動きを状態に応じて確認します。 確認した内容と施術の方針を説明し、納得いただいてから施術を始めます。
PERSONALIZED CARE
足首・足の痛みへのケアの考え方
急性のけがの評価が必要な場合は受診を優先します。ケアが適すると判断した場合に、周辺の手技や機器、テーピングなどをご提案します。
力加減や体勢は、その都度確認します。施術後も変化や動かしやすさを一緒に確認し、次のケアや通い方をご相談します。
写真は当院の施術風景です。実際の施術内容・使用機器は状態によって異なります。
DAILY CARE
毎日の過ごし方も、一緒に。
痛みを我慢したランニングやジャンプは控え、歩行や運動へ戻る時期を相談しましょう。
できることから、少しずつ。
セルフケアはお身体の状態に合わせてお伝えします。痛みや違和感が強くなるときは中止し、ご相談ください。
症状の一般情報の参考：日本整形外科学会「症状・病気をしらべる」
QUESTIONS
ご相談の前に
どのメニューで予約すればよいですか？
「足首・足の痛みの相談」とLINEでお知らせいただければ、状態やご希望を伺ってご案内します。施術内容と料金は、始める前にご説明します。
初回はどのくらい時間がかかりますか？
問診・施術を合わせて75分前後が目安です。メニューやご相談内容によって前後します。初診料や回数プランについては料金のご案内をご覧ください。
EXPLORE BRIGHT
もっと知りたい方へ
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自分のからだを、
大切にする時間を。
ご予約はお電話から。
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