BODY CARE GUIDE
膝の痛み
階段や立ち座りを、少しでも心地よく。
つらさの感じ方も、日々の過ごし方も、一人ひとり違います。
まずはお話を伺い、今のお身体に合うケアを一緒に考えます。
YOUR CONCERNS
こんな場面で、困っていませんか？
- 階段の上り下りがつらい
- 膝の曲げ伸ばしが気になる
- 歩き始めに痛む
同じ症状でも、背景は一人ひとり違います。
膝の痛みには、関節の変化やスポーツでの負担、けがなど複数の背景があります。腫れや引っかかりの有無も含めて確認し、無理に曲げ伸ばししないことを大切にします。
LISTEN FIRST
いきなり施術せず、
まず、丁寧に問診します。
痛い場所だけでなく、始まった時期、生活やお仕事、これまでのけが・病気、服薬や受診状況まで伺います。不安なことや苦手な施術も、遠慮なくお伝えください。
膝の曲げ伸ばしと、股関節・足首を含む脚全体の使い方を確認します。 確認した内容と施術の方針を説明し、納得いただいてから施術を始めます。
PERSONALIZED CARE
膝の痛みへのケアの考え方
太ももやふくらはぎなど周辺の筋肉のケア、負担の少ない動作の練習をご提案します。状態によって機器やテーピングをご案内する場合もあります。
力加減や体勢は、その都度確認します。施術後も変化や動かしやすさを一緒に確認し、次のケアや通い方をご相談します。
写真は当院の施術風景です。実際の施術内容・使用機器は状態によって異なります。
DAILY CARE
毎日の過ごし方も、一緒に。
正座や深いしゃがみ込みなど、痛みを誘う姿勢を避け、できる範囲の動作から相談しましょう。
できることから、少しずつ。
セルフケアはお身体の状態に合わせてお伝えします。痛みや違和感が強くなるときは中止し、ご相談ください。
症状の一般情報の参考：日本整形外科学会「変形性膝関節症」
QUESTIONS
ご相談の前に
どのメニューで予約すればよいですか？
「膝の痛みの相談」とLINEでお知らせいただければ、状態やご希望を伺ってご案内します。施術内容と料金は、始める前にご説明します。
初回はどのくらい時間がかかりますか？
問診・施術を合わせて75分前後が目安です。メニューやご相談内容によって前後します。初診料や回数プランについては料金のご案内をご覧ください。
EXPLORE BRIGHT
もっと知りたい方へ
LET’S START HERE
自分のからだを、
大切にする時間を。
ご予約はお電話から。
「こんな悩みでも大丈夫？」というご相談は、LINEでどうぞ。