BODY CARE GUIDE
腰痛・腰の重さ
座る、立つ、かがむ。そのつらさをご相談ください。
つらさの感じ方も、日々の過ごし方も、一人ひとり違います。
まずはお話を伺い、今のお身体に合うケアを一緒に考えます。
YOUR CONCERNS
こんな場面で、困っていませんか？
- 座り続けると腰が重い
- 立ち上がるときにつらい
- 家事や抱っこで腰が気になる
同じ症状でも、背景は一人ひとり違います。
腰痛には筋肉への負担だけでなく、背骨や神経、その他の病気などさまざまな背景があります。「姿勢だけが原因」と決めつけず、経過や生活への影響を伺います。
LISTEN FIRST
いきなり施術せず、
まず、丁寧に問診します。
痛い場所だけでなく、始まった時期、生活やお仕事、これまでのけが・病気、服薬や受診状況まで伺います。不安なことや苦手な施術も、遠慮なくお伝えください。
立ち座りの動作や腰・股関節まわりの動きを、負担の少ない方法で確認します。 確認した内容と施術の方針を説明し、納得いただいてから施術を始めます。
PERSONALIZED CARE
腰痛・腰の重さへのケアの考え方
腰から背中・骨盤まわりの手技や、状態に応じたストレッチをご提案します。急な強い痛みの場合は無理に動かさず、受診の必要性を優先して考えます。
力加減や体勢は、その都度確認します。施術後も変化や動かしやすさを一緒に確認し、次のケアや通い方をご相談します。
写真は当院の施術風景です。実際の施術内容・使用機器は状態によって異なります。
DAILY CARE
毎日の過ごし方も、一緒に。
重い物を持つ動きや長時間の中腰など、負担のかかる場面を整理し、日常で取り入れられる工夫をお伝えします。
できることから、少しずつ。
セルフケアはお身体の状態に合わせてお伝えします。痛みや違和感が強くなるときは中止し、ご相談ください。
症状の一般情報の参考：日本整形外科学会「腰痛」
QUESTIONS
ご相談の前に
どのメニューで予約すればよいですか？
「腰痛・腰の重さの相談」とLINEでお知らせいただければ、状態やご希望を伺ってご案内します。施術内容と料金は、始める前にご説明します。
初回はどのくらい時間がかかりますか？
問診・施術を合わせて75分前後が目安です。メニューやご相談内容によって前後します。初診料や回数プランについては料金のご案内をご覧ください。
EXPLORE BRIGHT
もっと知りたい方へ
LET’S START HERE
自分のからだを、
大切にする時間を。
ご予約はお電話から。
「こんな悩みでも大丈夫？」というご相談は、LINEでどうぞ。